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Hypnothérapie en cabinet et à domicile

L’état hypnotique et les ondes cérébrales.

Posted by on Juin 23, 2016

L’hypnose est un état de conscience modifiée entre l’éveil et le sommeil. Il s’agit d’un état naturel que nous explorons tous plusieurs fois par jour. En effet, nous avons tous la capacité à nous mettre en auto-hypnose. Cela nous arrive en conduisant, lors d’une conversation, pendant un cours ou une formation, en lisant un livre, en regardant la télévision. Il s’agit du moment ou l’on « décroche » de ce que nous sommes en train de faire consciemment. Notre attention est alors focalisée sur tout autre chose. Dans ce moment là, notre imagination peut s’activer à grande vitesse.

Notre activité cérébrale est plus ou moins rapide en fonction de nos activités. Dans un état de pleine conscience, les ondes cérébrales qui s’observent sont les ondes gamma (25-65 Hertz) et bêta (12-25 Hertz). En état d’hypnose il s’agit des ondes alpha (7-12 Hertz) et en hypnose profonde nous mesurons les ondes thêta (4-7 Hertz) – état hypnopompique = juste avant le réveil et état hypnagogique = endormissement- . Les ondes delta (0.5-4 Hertz) correspondes au sommeil profond.

Cédric Mariéthoz

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